『マジか…やりがちだけど逆効果だったストレス解消法』

http://matome.naver.jp/odai/2147261469403204301

どないせぇっちゅうねん。。。と思いながら読みましたw
爆睡もカラオケ大騒ぎもよくやるし(^^;)

基本的に、一時しのぎとかその場しのぎ程度なことが多いみたいです。
一般的なストレス解消法は。

スッキリはしても、解消ってほどにはなんないようで。

……深呼吸がいいっていうし、
瞑想習慣でもつけようかなぁ。。。(・・;)

適切であれば、睡眠はもちろん有効♪

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