http://yaziup.com/body-care/weight-training/26581
鍛えたいんですよね、、身体。
それにしてもスクワット1つでこんなに種類があったんだなと。
筋トレ、奥が深いです。
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この本も買って読んだけど、ホンット奥が深かったです。
単に身体を強くするだけに留まらずで、強くなった身体が心の方も強くする流れが
わかりやすく綴られています。
著者のテストステロンさん、注目してます( ｀ー´)ノ