『これでストレスから解放される?カウンセラーが認めたストレス解消法!』

https://twicolle-plus.com/articles/288588

なんて素晴らしいマップなんだろうか!
コピーして目の届くとこに貼り付けたい。

そんで、自分のよくやる解消法と一致するものに
赤マルでもつけて強調しておきたい。
興味をもってる取り入れてみたい解消法は
青マルしてみたりもして。

現状のわたしは「動的&発散系」カテゴリーの解消法ばかりだから
他の気になるものもちょいちょい試していきたいな。