本当にシャレにならない事態って
唐突に来るんですよね。。。
身体のサインは、聞き入れるべきです(~_~;)
個人差ってあるもんだし
みんながみんな７～８時間眠ればいいってことでもないけど、
いまの自分の睡眠時間で日々がツラいなら
増やす工夫が必要になります(^^;)
休日の寝だめって、できないそうですし。
気力でカバーできる範囲にも限度があるし
おそらく蝋燭の消え際最後の輝きみたいなところもあるだろうし。
眠すぎるときのハイテンションというのは。
テンションでカバーするのはほどほどに、
土台たる身体を大切にしていかなくちゃですね。
