http://gigazine.net/news/20170607-meisou-makyou/
意外っちゃ意外だけど、瞑想にはデメリットもあるんですね。
心の整理とか精神を静めるだとか
そういったメリット面ばかりにスポットが当てられているけれど、
イイところだけではないと。
そりゃそうか。
それにしても「魔境」ってネーミング、なかなか強さがありますね(^^;)
個人的には瞑想について、
等身大の自分と向き合うとか
思考回路を超えた先に潜ってくみたいなイメージをもっているけど、
魔境とやらに触れたことはあるような気もします。
自問自答の永続ループと無力感やら恐怖感みたいな。。
なんかそんなん感じてしまうことがありますね。たまに。
そもそもたまにしか瞑想めいたことをしないのですが。
ルーキーですらなさそうな経験値しかありません。。( ̄▽ ̄;)
興味はすごくあるのだけども。