http://gigazine.net/news/20170515-reduce-your-stress/
どれもこれもポジティブ方面な活動が並んだ7項目。
笑った思い出やら自然に触れた記憶やらを思い返すだけでも、
たしかになんだかストレスがやわらぐような気がします。
「マイ儀式」、特にないんだよなぁ。。
作りたい。
ストレスなんて多く抱えたいもんじゃないですし。
必要な場合はさておき。
気になったり感動したり癒されたり。そんな勉強になるなぁってことの保管庫的な。いわゆるマイ辞書(*^^*)
http://gigazine.net/news/20170515-reduce-your-stress/
どれもこれもポジティブ方面な活動が並んだ7項目。
笑った思い出やら自然に触れた記憶やらを思い返すだけでも、
たしかになんだかストレスがやわらぐような気がします。
「マイ儀式」、特にないんだよなぁ。。
作りたい。
ストレスなんて多く抱えたいもんじゃないですし。
必要な場合はさておき。