最近の食生活は昼は好きなものを食べて夜はゆでたまご＆プロテインというよくわからないものになっている。
ゆでたまごの数は３個。
卵は万能食材だというしタンパク質はとるべきだから手っ取り早くプロテイン。
体重を落としたい狙いもあるからシンプルかつ量少なめではあるけれど、栄養は足りるように。
まあ体重、減ってないんだけど。
やっぱ運動量の問題もおおいにありそうだなぁ。
体重を落としたい。筋力はできる限り維持したい。
そんな狙いはあるけれど、ストイックにシックスパックな腹筋を目指しているかというとそうでもなく、別に見た目が引き締まって自己満足度の高いものであるならば数字としての体重も特には気にしてない。
気になるのは姿見で全身を見渡したときに腹が出ているからであって、今の体重の数値が全く変わらなくても、見た目がシャープになっているならそれでいい。
問題としては数字じゃないんだ。見た目なんだ。
そしてまだまだメタボ寄りな見た目に変動は見受けられない。
かくして、本日も引き続きゆでたまごとプロテインという食生活が続いていくことになる。
別に特に不満もないしシェイカーくらいしか洗い物が出ないから楽でいいんだけどね。
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ちなみに飲んでいるプロテイン（↑）はこちらになります。
これのバニラ味。
